Formação de Primeiros Socorros

O nosso Clube de Saúde, está a desenvolver uma formação para alunos dos 10º, 11º e 12º anos, sobre primeiros socorros.
As Acções de formação são ministradas pela Doutora Regina Viterbo, Delegada de Saúde da Delegação de Penafiel e por Médicos e Enfermeiros de Saúde Familiar e Saúde Pública.

O que é a Epilepsia?

Epilepsia é uma alteração na actividade eléctrica do cérebro, temporária e reversível, que produz manifestações motoras, sensitivas, sensoriais, psíquicas ou neurovegetativas (disritmia cerebral paroxística). Para ser considerada epilepsia, deve ser excluída a convulsão causada por febre, drogas ou distúrbios metabólicos, já que são classificadas diferentemente.

Como agir em caso de ataque epiléptico
• Proteja a cabeça da vítima com um travesseiro ou pano (para que ela não se machuque enquanto se debate) e afrouxe-lhe a roupa.
• A vítima poderá morder a própria língua, mas não irá engoli-la. Por isso, não coloque objectos nam sua boca nem tente puxar a língua para fora.
• Deixe a vítima debater-se livremente. Coloque-a deitada em posição lateral para que a saliva escorra e o paciente não engasgue.
• Mantenha-a em repouso, cessada a convulsão. Deixe-a dormir.
• Nas convulsões infantis por febre alta, deite a criança envolta de uma toalha húmida.
• Procure ajuda médica se:
A pessoa se feriu
A crise dura mais do que o normal para aquela pessoa (se não se souber a duração normal da crise para a pessoa em questão, tomar como limite cinco minutos)
(Procure sempre ajuda médica, pois não se sabe bem quais as consequências da convulsão, pode haver danos neurológicos)
Factores que podem desencadear crises epilépticas
Mudanças súbitas da intensidade luminosa ou luzes a piscar (algumas pessoas têm ataques quando vêem televisão, jogam no computador ou frequentam discotecas)
Privação de sono
Ingestão alcoólica
Febre
Ansiedade
Cansaço
Algumas drogas e medicamentos

Dádiva de sangue

No passado dia 4 de Fevereiro, o Instituto Português do Sangue, a convite do Clube de Saúde, esteve na nossa escola para recolha de sangue entre as 9h e as 12h30m. A iniciativa contou com a colaboração de quarenta e três Dadores. No apoio à recepção e acompanhamento dos Dadores, o Clube da Saúde contou com a colaboração de seis alunas do 12.ºA.

DST/IST

Doenças sexualmente transmissíveis/Infecções sexualmente transmissíveis


· Gonorreia
· Sífilis
· Herpes genital
· SIDA
· Hapatite B e C
· Candidíase
· Clamidíase
· Úlcera mole venérea
· Tricomoníase
· Pediculose púbica
· Sarna
· Virus do papiloma humano
· Linfogranulona venéreo
· Uretrite não gonocócica
· Cancro mole
· Doença inflamatória pélvica
· ...

Só há uma forma de te protegeres…
...segue a política do ABC

Abstinence (Não tenhas pressa de iniciar a tua actividade sexual)
Be faithful (Sê fiel, não troques de parceiro)
Condom (Usa preservativo)

Regras de protecção pessoal

Regras de Protecção Pessoal em Laboratórios de Química
O risco de acidentes é maior quando nos acostumamos a conviver com o perigo e passamos a ignorá-lo.
A segurança em qualquer local está apoiada em cada um: cada um é responsável por si e por todos.
1. Usar sempre bata de algodão, para proteger o corpo e o vestuário. A bata não deve ser usada fora do laboratório.
2. Os cabelos longos devem ser atados.
3. Evitar o uso de lentes de contacto no laboratório.
4. Usar óculos de segurança sempre que necessário, ou até écrans de segurança se o trabalho envolver risco de explosão.
5. Não cheirar nem provar produtos químicos.
6. Não pipetar com a boca.
7. Não manipular reagentes sólidos com as mãos.
8. Utilizar sempre luvas no laboratório.
9. Usar pinças para manusear material quente.
10. Remover quaisquer salpicos de reagentes da pele, utilizando água e sabão.
11. Não usar anéis no laboratório, para que os reagentes não se alojem sob os anéis.
12. Usar sempre sapatos fechados e com solas antiderrapantes.
13. Sempre que o trabalho envolva a produção de poeiras ou gases nocivos devem ser usadas máscaras respiratórias.
14. Não levar as mãos à boca ou aos olhos quando estiver a manusear produtos químicos.
15. Utilizar os reagentes (que devem estar devidamente rotulados) só depois de ter lido e compreendido o rótulo, tomando conhecimento dos riscos e cuidados a ter na sua utilização.
16. Deslocar-se, com cuidado, ao abrir e fechar portas e ao entrar ou sair de laboratórios, pois as outras pessoas podem transportar materiais importantes ou perigosos.
17. Feche todas as gavetas e portas que abrir.
18. Nunca trabalhar sozinho no laboratório.
19. Nunca realizar experiências não autorizadas.
20. Não deixar de frascos de reagentes abertos.
21. No aquecimento de um tubo de ensaio contendo qualquer substância, não voltar a extremidade aberta do tubo para si ou para outra pessoa próxima.
22. Lavar as mãos com água e sabão, depois de terminado o trabalho.

Saiba como pode doar sangue. Seja herói por uma vida.

Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. Para uma primeira dádiva o limite de idade é aos 60 anos.
A doação de sangue pode ser feita nos Centros Regionais de Sangue (CRS) de Lisboa, Coimbra e Porto, nos locais onde se efectuam brigadas móveis de colheita de sangue e nos serviços de imunohemoterapia hospitalares, com colheita a dadores.

Apenas é necessário levar O Bilhete de Identidade se for a primeira vez que dá sangue. Caso seja dador regular, deve levar o Cartão Nacional do Dador de Sangue.

A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens.

http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/doacao+de+sangue/colheita+de+sangue.htm

Regras Gerais de Segurança em Laboratórios de Química
A segurança num laboratório de química deve ser uma preocupação constante e prioritária dos seus utentes: alunos, professores e funcionários.

Trabalhar num laboratório químico envolve frequentemente o contacto com materiais potencialmente perigosos e por isso exige que se respeitem as regras ou normas da sua utilização a fim de minimizar a probabilidade de ocorrência de acidentes e suas nefastas consequências.

1. Conhecer a localização das saídas de emergência.
2. Conhecer a localização e o funcionamento de extintores de incêndio, caixas de primeiros socorros, chuveiros e equipamentos de protecção.
3. Não comer, beber ou guardar alimentos no laboratório.
4. Nunca trabalhar no laboratório sem a presença do professor.
5. Utilizar os aparelhos só depois de ter lido e compreendido as respectivas instruções de manuseamento e segurança.
6. Antes de efectuar qualquer experiência, ler com atenção o protocolo experimental e procurar compreender a sua finalidade.
7. Manter as bancadas limpas e arrumadas, o chão limpo e seco, e as passagens desobstruídas.
8. Efectuar o trabalho laboratorial sempre em pé.
9. Não deixar frascos de reagentes abertos.
10. Todos os recipientes que contenham produtos devem estar devidamente rotulados.
11. Reagentes e equipamento devem ser arrumados após ter terminado a sua utilização.
12. Nunca deixar frascos contendo reagentes inflamáveis próximos duma chama.
13. Sempre que for necessário diluir um ácido concentrado, devemos adicionar lentamente e sob agitação o ácido sobre a água, nunca o contrário.
14. No aquecimento de um tubo de ensaio contendo qualquer substância, não voltar a extremidade aberta do tubo para si ou para outra pessoa.
15. Os bicos de gás apenas devem ser acesos quando for necessário e deve ser vigiado o seu funcionamento.
16. Não aquecer recipientes fechados.
17. Colocar o material de vidro partido ou rachado em recipiente próprio.
18. Realizar na hotte os trabalhos que envolvam libertação de gases ou vapores.
19. Em caso de acidente, por mais insignificante que pareça, comunique imediatamente ao professor.
20. Findo o trabalho experimental, verificar se as torneiras de água e de gás se encontram fechadas e se os aparelhos eléctricos foram desligados.

Dádiva de Sangue

Vai decorrer na Escola Secundária de Penafiel, no próximo dia 4 de Fevereiro, entre as 9h e as 12h uma recolha de sangue, levada a cabo pelo Instituto Português do Sangue.

Os membros do Clube de Saúde pedem a colaboração de todos quantos possam dar um pouco de Si - um pouco do seu sangue.

Se tem entre 18 e 65 anos, é saudável, não desperdice esta oportunidade de salvar uma vida.

Sufocação

Tudo o que penetre na traqueia, em vez de passar para o esófago, deve ser expelido com a máxima brevidade.

Se a vítima estiver consciente

1º-Tire-lhe da boca a comida ou a dentadura postiça. (Não tente localizar o objecto com os dedos) Mande a vítima tossir Talvez isso baste para desalojar o corpo estranho.

2º-Se isso não resultar, ajude a vítima a curvar-se até a cabeça ficar a um nível mais baixo que o tórax. A vítima pode estar sentada ou de pé. Dê-lhe entre uma e quatro pancadas secas entre as omoplatas com a palma da mão. Cada palmada deverá ser suficientemente forte para desalojar o corpo estranho.

3º-Se a vítima ainda não conseguir respirar, coloque-se de pé ou de joelhos atrás dela. Cerre um dos punhos e encoste-o, com o polegar apontado para dentro, entre o umbigo e a base do esterno.

4º-Segure o punho com a outra mão e puxe ambas para si com um rápido movimento dos cotovelos para dentro e para cima. Deste modo, comprime a parte superior do abdómen contra a base dos pulmões, contribuindo para expulsar o resto do ar e forçar a saída do corpo causador da obstrução. Repita até quatro vezes. Cada puxão deve ser suficientemente forte para impulsionar o corpo estranho.